糖尿病人饮食上要注意控制

糖尿病人饮食上要注意控制

由于很多食物里面含有较高的糖份，所以糖尿病人饮食上要注意控制，糖尿病人不需要绝对忌口。简单的说，糖尿病人什么都可以吃，但对食物的量要有所限制。

糖尿病患者应根据自己的体重、血糖值、身高、身体状况等限制好总能量的摄入，并保证营养均衡等。Ⅱ型糖尿病人在饮食该有哪些禁忌呢，今天给大家做下介绍。

一、禁胆固醇高的食物

Ⅱ型糖尿病病友不易吃容易使血脂升高的食物，如猪油、黄油、奶油、牛油、羊油、肥肉。高胆固醇食物：五花肉、香肠、鸡鸭动物内脏、炸薯条薯片、蛋黄、鱼卵、蟹黄等。对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

二、禁辛辣食物

Ⅱ型糖尿病患者在饮食上要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，少吃甜食，不吃辛辣的食品，严禁抽烟，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，一下子戒不掉，可以逐渐减少每天抽烟数量，逐渐的把烟戒掉。

三、不宜饮白酒

因为白酒中所含的酒精高，而且不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

四、禁食让血糖快速升高的食物

以下这些会使血糖迅速升高的食物，应禁吃，如白糖、水果糖、葡萄糖、麦芽糖、红糖、冰糖、蜂蜜、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

五、饮食不过量

饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃，建议吃些南瓜、燕麦片等，但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，不要因为好吃，而过量食用。

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