不合适的养生方法让问题雪上加霜

不合适的养生方法让问题雪上加霜

颈椎僵硬不舒服，用热水袋敷一敷或贴个暖宝宝，或是到养生馆做个推拿，是很多人的选择。但这两种方法，可能加重不适的情况。南京秦淮中医院薛亮院长告诉记者，颈椎病造成的不适分为多种情况，如果颈椎出问题最好到医院就诊，不合适的养生方法，可能让颈椎问题雪上加霜。

颈椎肌肉紧张会引发眩晕

杨女士被眩晕折磨了一年多，严重影响了工作和生活。看过西医和中医，除了颈椎生理弯曲不理想，并没有发现什么实质性的问题，牵引、推拿、吃药，杨女士花了不少钱，眩晕不仅没好，情况反而越来越严重了。后来经人介绍，杨女士找到了秦淮中医院院长薛亮。看过杨女士的CT片之后，薛亮判断杨女士是颈椎肌肉紧张引发的眩晕。

颈椎问题造成的眩晕与我们的血管走向有很大的关系，颈椎有生理弯曲，如果长期伏案低头，脖子前倾，颈椎的生理曲度变直，甚至出现反弓畸形、扭曲，肌肉或是突出的颈椎间盘压迫到血管，造成血管痉挛，脑部供血不足引发眩晕。

三股合力，解除血管痉挛

薛亮为杨女士制定了针刺加动力灸的治疗方案。动力灸是薛亮独创的一种治疗方法。它脱胎于传统的雷火灸，雷火灸是用粗壮的经过药液浸泡的艾条，在穴位和经络上进行悬灸。但在实际操作中我们发现，雷火灸穿透力并不够。薛亮告诉记者，他们的动力灸，是用20多种中药液浸泡的红布，裹住点燃的艾条，在穴位、经络、韧带附近做接触性的按摩。

它既有点、揉、按、震颤等传统推拿的手法，同时能将艾条温热的作用传导到皮肤深层，红布中的药物也能通过皮肤吸收。三股合力，快速作用于血管，解除痉挛的情况。

有针无灸，效果会大打折扣

现在，艾灸正逐渐从医院消失。薛亮告诉记者，艾灸对诊室环境要求比较高，同时费时费力，收费却不高，所以逐渐被很多医院的中医科室淘汰。很多科室采用热疗仪来替代艾灸，但效果肯定是要大打折扣的。薛亮说，《本草纲目》中记载：艾叶，温中、逐冷、除湿，也就是说艾叶能温阳、散寒、祛风、除湿。艾灸不仅有热的作用，还有挥发性芳香物质，这是热疗仪替代不了的。针灸针灸，如果只有针而没有灸，效果甚至可能打上对折。

临床有很多颈椎病患者，肌肉很僵硬，失去弹性，只要一点点疲劳，背部有石头压迫感。这些患者通常会进入过度热疗或是过度推拿的误区。薛亮解释，过度热疗，就是有的患者喜欢长时间热敷或是贴暖宝宝，会造成热敷部位血管过度扩张充血，时间长了血管壁会破坏，出现皮肤变厚的情况，背部会更紧绷有压迫感。而用机械手法推拿酸痛位置，患者觉得舒适的阈值会越来越高，这也是社会上各类养生馆常常下重手的原因。暴力推拿坏处是会造成肌肉的损伤，其实会给治疗带来障碍。

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