重庆首个人类精子库运营强精每天做五件事

养生之道网导读：在经历长达3年筹备建设和1年试运行后，经重庆市卫计委批准，重庆市人口和计划生育科学技术研究院人类精子库近日正式运行，这也是重庆市正式营运的首……

在经历长达3年筹备建设和1年试运行后，经重庆市卫计委批准，重庆市人口和计划生育科学技术研究院人类精子库近日正式运行，这也是重庆市正式营运的首个人类精子库。

人类精子库不仅可向具有资质的医疗机构外供精液，解决不育家庭的生育需求，还可为有合理医疗要求或出于生殖保险目的人群进行自精保存。

取精时，医生会给你安排独立房间——取精室。取精室只有五六平方米，里面有一个沙发，一台电视机，以及洗手台等，墙壁上张贴有人体艺术照片，其中一张艺术照片部分暴露，另外一张基本没有暴露。电视机里播放欧美激情片，只有一部。“无聊者说有护士帮忙，请自行拉黑。”工作人员说。

伦理方面，按照《卫生部关于修订人类辅助生殖技术与人类精子库相关规范、基本标准和伦理原则的通知》精神，市人口和计划生育科学技术研究院人类精子库严格执行文件要求，确保捐精者、受孕者、用精单位三方信息互盲，捐精者不需对捐精出生的孩子负责或履行抚养义务。按照惯例，为防止因精子捐赠过多导致的伦理风险，同一捐精者的精子最多只能让5名妇女受孕。通过人类精子库技术出生的孩子，结婚时需进行婚前检查。

当然了，除了捐精者，男士们的精子都要强一些才好哦，看看如何让精子更强吧。英国《男士健康》杂志官网刊文指出，每年英国男人精子数量下降了大约3%。因此有专家支招提升精子活力的方法：

早上7点30分：唤醒对生命的热情 喝一杯用半个柠檬制成的热柠檬汁，这将加快你的肝脏排出雌激素。性治疗师艾玛建议最好早上空腹喝。

上午8点：吃一个鸡蛋 放弃晚上或者只是周末加餐吃鸡蛋的做法。鸡蛋含有氨基酸，能刺激精子产生。营养专家玛丽亚·格利菲斯建议，早餐吃鸡蛋，但要避免油炸，因为那样营养很难吸收。

下午1点半：吃一个石榴 石榴是一个生育助推器。研究表明石榴能提升性欲，增加血流量，其多酚能保持精子的健康。

下午6点：锻炼 高强度运动会使睾丸激素激增，这会提高你的性冲动。可以跪在垫子上做抬举哑铃运动：将哑铃放在脸旁，然后放下，再回到脸旁，过程中保持手上臂固定。一边六次。

晚上7点：喝一点人参茶 一项医学研究发现，人参能增强精子活力，还有助睡眠。这大大利于你的后代到来。

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