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准妈妈6注意过好节

发布时间:2020-07-20 16:27:41 阅读: 来源:收纳箱厂家

准妈妈大腹便便,在冬季里,行动自然不方便。快过年了,难免走亲访友、外出游玩,不过在这个假期里,准妈妈也需要遵守一点纪律,以防发生万一。

远离拥挤和结冰地

春节也是一年里气温较低、风较大的时候,有时地上还会结冰。准妈妈身体笨拙,穿得又多,因此,行动不便,容易摔倒、扭伤。所以,在有结冰现象的节日里,准妈妈尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时,应避开人群拥挤、地上有冰的地方,严防意外发生。

乘车系好安全带

如今,私家车越来越多,准妈妈乘车不系安全带,受伤害的将是两个人。由于准妈妈在生理结构上的特殊性,她们在系安全带时必须掌握正确方法,否则仍然会给胎儿带来伤害。建议安全带对角部分应从乳房中间沿肚子边缘往下走,固定在腹部的一侧;大腿部的安全带应从隆起的腹部下面跨过大腿并固定在大腿部位,而不是腹部治疗白癜风最好的药物。另外,安全带要尽量紧贴身体,为此孕妇(孕妇食品)乘车不要穿过于宽松的衣服。

注意劳逸结合

准妈妈在节日里走亲访友,适量外出、游玩之余,还需要多休息,不要趁一时的人多热闹而沉迷节日夜生活。节日里,还应该正常作息、适当运动(运动食品)、合理饮食。还可以多晒太阳,这是因为孕妇需要更多的钙(钙食品)质,以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。每天可以晒半小时左右。

起居避免着凉

注意衣着起居。由于节日里夜间外出活动不断增多,再加上,冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,极易引起感冒、咳嗽等疾病。而感冒、发烧不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统,严重的还会造成流产、畸形等。因此,准妈妈南昌治疗银屑病的医院要注意衣着温暖,室温力求稳定。要尽可能少去公共场合,避免交叉感染。

餐桌上不贪嘴过度

准妈妈在节日餐桌上不能贪嘴,不该吃的、不该喝的,还是应该严格遵守。不要因为一时尽兴,而打破常规。此外,由于冬季人体散热多,孕妇应该比其它季节更多吃些营养食物,这也是抵抗外来有害因素的重要措施。

室内空气保湿流通

节日里,居室客人多,空气容易混浊,再加上有些男士(男士食品)喷烟吐雾。因此,准妈妈不适合在人多的公共场所滞留过久;其次,还要注意室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

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